太极拳身型技术中，“尾闾正中”指练习时无论动作如何变化，都需保持脊柱尾段端正。这一术语与“尾闾中正”基本一致，前者更强调尾闾的位置。

“尾闾中正”源自《十三势歌》，原文为“尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬”。它是武式太极拳的重要身法之一。郝月如对此解释为：两股有力，臀部前收，使得脊骨根部向前托起丹田（小腹）。尾闾正中与尾闾前收的效果相同。

在太极拳练习中，要求尾闾脊骨根微微前托丹田，确保脊骨根始终对准鼻、脐连线。这一要领有助于保持身体平衡，提升动作的流畅性和稳定性。

总之，“尾闾正中”是太极拳练习中的关键身型要求，它强调保持脊柱尾段的端正，通过臀部前收和脊骨根前托丹田，实现身体的协调与平衡。参见“尾闾收”相关解释，可进一步理解这一要领。

发布于：山东省